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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Paraguay : 00H00
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Zambie : 07H00
Paraguay : 01H00
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Zambie : 08H00
Paraguay : 02H00
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Zambie : 09H00
Paraguay : 03H00
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Zambie : 10H00
Paraguay : 04H00
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Zambie : 11H00
Paraguay : 05H00
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Zambie : 12H00
Paraguay : 06H00
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Zambie : 13H00
Paraguay : 07H00
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Zambie : 14H00
Paraguay : 08H00
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Zambie : 15H00
Paraguay : 09H00
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Zambie : 16H00
Paraguay : 10H00
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Zambie : 17H00
Paraguay : 11H00
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Zambie : 18H00
Paraguay : 12H00
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Zambie : 19H00
Paraguay : 13H00
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Zambie : 20H00
Paraguay : 14H00
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Zambie : 21H00
Paraguay : 15H00
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Zambie : 22H00
Paraguay : 16H00
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Zambie : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández