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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Suriname : 00H00
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Zambie : 06H00
Suriname : 01H00
-
Zambie : 07H00
Suriname : 02H00
-
Zambie : 08H00
Suriname : 03H00
-
Zambie : 09H00
Suriname : 04H00
-
Zambie : 10H00
Suriname : 05H00
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Zambie : 11H00
Suriname : 06H00
-
Zambie : 12H00
Suriname : 07H00
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Zambie : 13H00
Suriname : 08H00
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Zambie : 14H00
Suriname : 09H00
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Zambie : 15H00
Suriname : 10H00
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Zambie : 16H00
Suriname : 11H00
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Zambie : 17H00
Suriname : 12H00
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Zambie : 18H00
Suriname : 13H00
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Zambie : 19H00
Suriname : 14H00
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Zambie : 20H00
Suriname : 15H00
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Zambie : 21H00
Suriname : 16H00
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Zambie : 22H00
Suriname : 17H00
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Zambie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres