Décalage Horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en État de Nueva Esparta (Venezuela) quand il est par exemple 6H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et La Asunción, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Venezuela

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
Bénin : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
Bénin : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
Bénin : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
Bénin : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
Bénin : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
Bénin : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
Bénin : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
Bénin : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
Bénin : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
Bénin : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
Bénin : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
Bénin : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
Bénin : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
Bénin : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
Bénin : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
Bénin : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
Bénin : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
Bénin : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
Bénin : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
Bénin : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
Bénin : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
Bénin : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
Bénin : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à La Asunción :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sebastián Palacios

Sebastián Palacios

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