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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Bolivie : 00H00
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Bénin : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Bénin : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Bénin : 08H00
Bolivie : 03H00
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Bénin : 09H00
Bolivie : 04H00
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Bénin : 10H00
Bolivie : 05H00
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Bénin : 11H00
Bolivie : 06H00
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Bénin : 12H00
Bolivie : 07H00
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Bénin : 13H00
Bolivie : 08H00
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Bénin : 14H00
Bolivie : 09H00
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Bénin : 15H00
Bolivie : 10H00
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Bénin : 16H00
Bolivie : 11H00
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Bénin : 17H00
Bolivie : 12H00
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Bénin : 18H00
Bolivie : 13H00
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Bénin : 19H00
Bolivie : 14H00
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Bénin : 20H00
Bolivie : 15H00
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Bénin : 21H00
Bolivie : 16H00
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Bénin : 22H00
Bolivie : 17H00
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Bénin : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca