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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Brésil : 00H00
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Bénin : 05H00
Brésil : 01H00
-
Bénin : 06H00
Brésil : 02H00
-
Bénin : 07H00
Brésil : 03H00
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Bénin : 08H00
Brésil : 04H00
-
Bénin : 09H00
Brésil : 05H00
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Bénin : 10H00
Brésil : 06H00
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Bénin : 11H00
Brésil : 07H00
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Bénin : 12H00
Brésil : 08H00
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Bénin : 13H00
Brésil : 09H00
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Bénin : 14H00
Brésil : 10H00
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Bénin : 15H00
Brésil : 11H00
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Bénin : 16H00
Brésil : 12H00
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Bénin : 17H00
Brésil : 13H00
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Bénin : 18H00
Brésil : 14H00
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Bénin : 19H00
Brésil : 15H00
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Bénin : 20H00
Brésil : 16H00
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Bénin : 21H00
Brésil : 17H00
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Bénin : 22H00
Brésil : 18H00
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Bénin : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil également Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa