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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Brésil : 00H00
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Bénin : 05H00
Brésil : 01H00
-
Bénin : 06H00
Brésil : 02H00
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Bénin : 07H00
Brésil : 03H00
-
Bénin : 08H00
Brésil : 04H00
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Bénin : 09H00
Brésil : 05H00
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Bénin : 10H00
Brésil : 06H00
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Bénin : 11H00
Brésil : 07H00
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Bénin : 12H00
Brésil : 08H00
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Bénin : 13H00
Brésil : 09H00
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Bénin : 14H00
Brésil : 10H00
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Bénin : 15H00
Brésil : 11H00
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Bénin : 16H00
Brésil : 12H00
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Bénin : 17H00
Brésil : 13H00
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Bénin : 18H00
Brésil : 14H00
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Bénin : 19H00
Brésil : 15H00
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Bénin : 20H00
Brésil : 16H00
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Bénin : 21H00
Brésil : 17H00
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Bénin : 22H00
Brésil : 18H00
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Bénin : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa