Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Salvador ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Salvador quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et San Salvador, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Salvador, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Salvador, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Salvador et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Salvador
Drapeau du Salvador

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador ?

Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Salvadorienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Salvador : 17H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Salvador : 18H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Salvador : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Salvador : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Salvador : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Salvador : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 06H00

    Salvador : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 07H00

    Salvador : 00H00

  • Bénin : 08H00

    Salvador : 01H00

  • Bénin : 09H00

    Salvador : 02H00

  • Bénin : 10H00

    Salvador : 03H00

  • Bénin : 11H00

    Salvador : 04H00

  • Bénin : 12H00

    Salvador : 05H00

  • Bénin : 13H00

    Salvador : 06H00

  • Bénin : 14H00

    Salvador : 07H00

  • Bénin : 15H00

    Salvador : 08H00

  • Bénin : 16H00

    Salvador : 09H00

  • Bénin : 17H00

    Salvador : 10H00

  • Bénin : 18H00

    Salvador : 11H00

  • Bénin : 19H00

    Salvador : 12H00

  • Bénin : 20H00

    Salvador : 13H00

  • Bénin : 21H00

    Salvador : 14H00

  • Bénin : 22H00

    Salvador : 15H00

  • Bénin : 23H00

    Salvador : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Salvador, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.

Paulina ObradorPaulina Obrador

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