Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Malouines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Malouines quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Stanley, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Malouines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Îles Malouines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stanley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Malouines
Drapeau des Îles Malouines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines ?

Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Malouine.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Îles Malouines : 00H00
  • Bénin : 05H00

    Îles Malouines : 01H00
  • Bénin : 06H00

    Îles Malouines : 02H00
  • Bénin : 07H00

    Îles Malouines : 03H00
  • Bénin : 08H00

    Îles Malouines : 04H00
  • Bénin : 09H00

    Îles Malouines : 05H00
  • Bénin : 10H00

    Îles Malouines : 06H00
  • Bénin : 11H00

    Îles Malouines : 07H00
  • Bénin : 12H00

    Îles Malouines : 08H00
  • Bénin : 13H00

    Îles Malouines : 09H00
  • Bénin : 14H00

    Îles Malouines : 10H00
  • Bénin : 15H00

    Îles Malouines : 11H00
  • Bénin : 16H00

    Îles Malouines : 12H00
  • Bénin : 17H00

    Îles Malouines : 13H00
  • Bénin : 18H00

    Îles Malouines : 14H00
  • Bénin : 19H00

    Îles Malouines : 15H00
  • Bénin : 20H00

    Îles Malouines : 16H00
  • Bénin : 21H00

    Îles Malouines : 17H00
  • Bénin : 22H00

    Îles Malouines : 18H00
  • Bénin : 23H00

    Îles Malouines : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stanley ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Malouines également Heure du lever du soleil aux Îles Malouines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines ainsi que Heure du Zenith aux Îles Malouines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines également Heure du Crépuscule aux Îles Malouines, Durée du Jour aux Îles Malouines et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.

Iván RamírezIván Ramírez

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