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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Brésil : 00H00
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Botswana : 06H00
Brésil : 01H00
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Botswana : 07H00
Brésil : 02H00
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Botswana : 08H00
Brésil : 03H00
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Botswana : 09H00
Brésil : 04H00
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Botswana : 10H00
Brésil : 05H00
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Botswana : 11H00
Brésil : 06H00
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Botswana : 12H00
Brésil : 07H00
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Botswana : 13H00
Brésil : 08H00
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Botswana : 14H00
Brésil : 09H00
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Botswana : 15H00
Brésil : 10H00
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Botswana : 16H00
Brésil : 11H00
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Botswana : 17H00
Brésil : 12H00
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Botswana : 18H00
Brésil : 13H00
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Botswana : 19H00
Brésil : 14H00
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Botswana : 20H00
Brésil : 15H00
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Botswana : 21H00
Brésil : 16H00
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Botswana : 22H00
Brésil : 17H00
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Botswana : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro