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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Guatemala : 00H00
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Botswana : 09H00
Guatemala : 01H00
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Botswana : 10H00
Guatemala : 02H00
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Botswana : 11H00
Guatemala : 03H00
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Botswana : 12H00
Guatemala : 04H00
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Botswana : 13H00
Guatemala : 05H00
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Botswana : 14H00
Guatemala : 06H00
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Botswana : 15H00
Guatemala : 07H00
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Botswana : 16H00
Guatemala : 08H00
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Botswana : 17H00
Guatemala : 09H00
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Botswana : 18H00
Guatemala : 10H00
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Botswana : 19H00
Guatemala : 11H00
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Botswana : 20H00
Guatemala : 12H00
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Botswana : 21H00
Guatemala : 13H00
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Botswana : 22H00
Guatemala : 14H00
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Botswana : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón