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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Botswana : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Botswana : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Botswana : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Botswana : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Botswana : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Botswana : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Botswana : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Botswana : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Botswana : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Botswana : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Botswana : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Botswana : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Botswana : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Botswana : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Botswana : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández