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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 02H00
Panamá : 00H00
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Brésil : 03H00
Panamá : 01H00
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Brésil : 04H00
Panamá : 02H00
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Brésil : 05H00
Panamá : 03H00
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Brésil : 06H00
Panamá : 04H00
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Brésil : 07H00
Panamá : 05H00
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Brésil : 08H00
Panamá : 06H00
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Brésil : 09H00
Panamá : 07H00
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Brésil : 10H00
Panamá : 08H00
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Brésil : 11H00
Panamá : 09H00
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Brésil : 12H00
Panamá : 10H00
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Brésil : 13H00
Panamá : 11H00
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Brésil : 14H00
Panamá : 12H00
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Brésil : 15H00
Panamá : 13H00
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Brésil : 16H00
Panamá : 14H00
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Brésil : 17H00
Panamá : 15H00
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Brésil : 18H00
Panamá : 16H00
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Brésil : 19H00
Panamá : 17H00
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Brésil : 20H00
Panamá : 18H00
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Brésil : 21H00
Panamá : 19H00
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Brésil : 22H00
Panamá : 20H00
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Brésil : 23H00
Panamá : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo