Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Uruguay : 00H00
-
Brunéi : 12H00
Uruguay : 01H00
-
Brunéi : 13H00
Uruguay : 02H00
-
Brunéi : 14H00
Uruguay : 03H00
-
Brunéi : 15H00
Uruguay : 04H00
-
Brunéi : 16H00
Uruguay : 05H00
-
Brunéi : 17H00
Uruguay : 06H00
-
Brunéi : 18H00
Uruguay : 07H00
-
Brunéi : 19H00
Uruguay : 08H00
-
Brunéi : 20H00
Uruguay : 09H00
-
Brunéi : 21H00
Uruguay : 10H00
-
Brunéi : 22H00
Uruguay : 11H00
-
Brunéi : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón