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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Uruguay : 00H00
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Brunéi : 12H00
Uruguay : 01H00
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Brunéi : 13H00
Uruguay : 02H00
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Brunéi : 14H00
Uruguay : 03H00
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Brunéi : 15H00
Uruguay : 04H00
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Brunéi : 16H00
Uruguay : 05H00
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Brunéi : 17H00
Uruguay : 06H00
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Brunéi : 18H00
Uruguay : 07H00
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Brunéi : 19H00
Uruguay : 08H00
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Brunéi : 20H00
Uruguay : 09H00
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Brunéi : 21H00
Uruguay : 10H00
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Brunéi : 22H00
Uruguay : 11H00
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Brunéi : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón