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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Suriname : 00H00
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Brunéi : 12H00
Suriname : 01H00
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Brunéi : 13H00
Suriname : 02H00
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Brunéi : 14H00
Suriname : 03H00
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Brunéi : 15H00
Suriname : 04H00
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Brunéi : 16H00
Suriname : 05H00
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Brunéi : 17H00
Suriname : 06H00
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Brunéi : 18H00
Suriname : 07H00
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Brunéi : 19H00
Suriname : 08H00
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Brunéi : 20H00
Suriname : 09H00
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Brunéi : 21H00
Suriname : 10H00
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Brunéi : 22H00
Suriname : 11H00
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Brunéi : 23H00
Suriname : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez