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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Équateur : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Équateur : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Équateur : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Équateur : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Équateur : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Équateur : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Équateur : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Équateur : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Équateur : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Équateur : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Équateur : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Équateur : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Équateur : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Équateur : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Équateur : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Équateur : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Équateur : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Équateur : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Équateur : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres