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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Uruguay : 00H00
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Burkina Faso : 04H00
Uruguay : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Uruguay : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Uruguay : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Uruguay : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Uruguay : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Uruguay : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Uruguay : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Uruguay : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Uruguay : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Uruguay : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Uruguay : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Uruguay : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Uruguay : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Uruguay : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Uruguay : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Uruguay : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Uruguay : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Uruguay : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Uruguay : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez