Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Burkina Faso : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Burkina Faso : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Burkina Faso : 06H00
Uruguay : 03H00
-
Burkina Faso : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Burkina Faso : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Burkina Faso : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Burkina Faso : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Burkina Faso : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Burkina Faso : 12H00
Uruguay : 09H00
-
Burkina Faso : 13H00
Uruguay : 10H00
-
Burkina Faso : 14H00
Uruguay : 11H00
-
Burkina Faso : 15H00
Uruguay : 12H00
-
Burkina Faso : 16H00
Uruguay : 13H00
-
Burkina Faso : 17H00
Uruguay : 14H00
-
Burkina Faso : 18H00
Uruguay : 15H00
-
Burkina Faso : 19H00
Uruguay : 16H00
-
Burkina Faso : 20H00
Uruguay : 17H00
-
Burkina Faso : 21H00
Uruguay : 18H00
-
Burkina Faso : 22H00
Uruguay : 19H00
-
Burkina Faso : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez