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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Paraguay : 00H00
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Burundi : 06H00
Paraguay : 01H00
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Burundi : 07H00
Paraguay : 02H00
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Burundi : 08H00
Paraguay : 03H00
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Burundi : 09H00
Paraguay : 04H00
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Burundi : 10H00
Paraguay : 05H00
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Burundi : 11H00
Paraguay : 06H00
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Burundi : 12H00
Paraguay : 07H00
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Burundi : 13H00
Paraguay : 08H00
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Burundi : 14H00
Paraguay : 09H00
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Burundi : 15H00
Paraguay : 10H00
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Burundi : 16H00
Paraguay : 11H00
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Burundi : 17H00
Paraguay : 12H00
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Burundi : 18H00
Paraguay : 13H00
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Burundi : 19H00
Paraguay : 14H00
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Burundi : 20H00
Paraguay : 15H00
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Burundi : 21H00
Paraguay : 16H00
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Burundi : 22H00
Paraguay : 17H00
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Burundi : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa