Décalage Horaire entre le Cambodge et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Costa Rica Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Costa Rica : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Costa Rica : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Costa Rica : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Costa Rica : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Costa Rica : 00H00

• Cambodge : 14H00

  Costa Rica : 01H00

• Cambodge : 15H00

  Costa Rica : 02H00

• Cambodge : 16H00

  Costa Rica : 03H00

• Cambodge : 17H00

  Costa Rica : 04H00

• Cambodge : 18H00

  Costa Rica : 05H00

• Cambodge : 19H00

  Costa Rica : 06H00

• Cambodge : 20H00

  Costa Rica : 07H00

• Cambodge : 21H00

  Costa Rica : 08H00

• Cambodge : 22H00

  Costa Rica : 09H00

• Cambodge : 23H00

  Costa Rica : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 21:11

Luzmila Choquehuanca