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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Mexique : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Mexique : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Mexique : 00H00
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Cambodge : 14H00
Mexique : 01H00
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Cambodge : 15H00
Mexique : 02H00
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Cambodge : 16H00
Mexique : 03H00
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Cambodge : 17H00
Mexique : 04H00
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Cambodge : 18H00
Mexique : 05H00
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Cambodge : 19H00
Mexique : 06H00
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Cambodge : 20H00
Mexique : 07H00
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Cambodge : 21H00
Mexique : 08H00
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Cambodge : 22H00
Mexique : 09H00
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Cambodge : 23H00
Mexique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López