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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Équateur : 00H00
-
Cameroun : 07H00
Équateur : 01H00
-
Cameroun : 08H00
Équateur : 02H00
-
Cameroun : 09H00
Équateur : 03H00
-
Cameroun : 10H00
Équateur : 04H00
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Cameroun : 11H00
Équateur : 05H00
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Cameroun : 12H00
Équateur : 06H00
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Cameroun : 13H00
Équateur : 07H00
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Cameroun : 14H00
Équateur : 08H00
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Cameroun : 15H00
Équateur : 09H00
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Cameroun : 16H00
Équateur : 10H00
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Cameroun : 17H00
Équateur : 11H00
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Cameroun : 18H00
Équateur : 12H00
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Cameroun : 19H00
Équateur : 13H00
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Cameroun : 20H00
Équateur : 14H00
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Cameroun : 21H00
Équateur : 15H00
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Cameroun : 22H00
Équateur : 16H00
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Cameroun : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres