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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Guyane Française : 00H00
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Cap-Vert : 03H00
Guyane Française : 01H00
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Cap-Vert : 04H00
Guyane Française : 02H00
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Cap-Vert : 05H00
Guyane Française : 03H00
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Cap-Vert : 06H00
Guyane Française : 04H00
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Cap-Vert : 07H00
Guyane Française : 05H00
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Cap-Vert : 08H00
Guyane Française : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Guyane Française : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Guyane Française : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Guyane Française : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Guyane Française : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Guyane Française : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Guyane Française : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Guyane Française : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Guyane Française : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Guyane Française : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Guyane Française : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Guyane Française : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Guyane Française : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Guyane Française : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Guyane Française : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Guyane Française : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca