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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Paraguay : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Paraguay : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Paraguay : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Paraguay : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Paraguay : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Paraguay : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Paraguay : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Paraguay : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Paraguay : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Paraguay : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Paraguay : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Paraguay : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Paraguay : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Paraguay : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Paraguay : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Paraguay : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Paraguay : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Paraguay : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Paraguay : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Paraguay : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Paraguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa