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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Pérou : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Pérou : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Pérou : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Pérou : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Pérou : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Pérou : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Pérou : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Pérou : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Pérou : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Pérou : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Pérou : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Pérou : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Pérou : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Pérou : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Pérou : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Pérou : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Pérou : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Pérou : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Pérou : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Pérou : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres