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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Chili et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Chili : 01H00
Bolivie : 00H00
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Chili : 02H00
Bolivie : 01H00
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Chili : 03H00
Bolivie : 02H00
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Chili : 04H00
Bolivie : 03H00
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Chili : 05H00
Bolivie : 04H00
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Chili : 06H00
Bolivie : 05H00
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Chili : 07H00
Bolivie : 06H00
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Chili : 08H00
Bolivie : 07H00
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Chili : 09H00
Bolivie : 08H00
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Chili : 10H00
Bolivie : 09H00
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Chili : 11H00
Bolivie : 10H00
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Chili : 12H00
Bolivie : 11H00
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Chili : 13H00
Bolivie : 12H00
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Chili : 14H00
Bolivie : 13H00
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Chili : 15H00
Bolivie : 14H00
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Chili : 16H00
Bolivie : 15H00
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Chili : 17H00
Bolivie : 16H00
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Chili : 18H00
Bolivie : 17H00
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Chili : 19H00
Bolivie : 18H00
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Chili : 20H00
Bolivie : 19H00
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Chili : 21H00
Bolivie : 20H00
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Chili : 22H00
Bolivie : 21H00
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Chili : 23H00
Bolivie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra