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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Uruguay : 03H00
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Costa Rica : 01H00
Uruguay : 04H00
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Costa Rica : 02H00
Uruguay : 05H00
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Costa Rica : 03H00
Uruguay : 06H00
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Costa Rica : 04H00
Uruguay : 07H00
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Costa Rica : 05H00
Uruguay : 08H00
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Costa Rica : 06H00
Uruguay : 09H00
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Costa Rica : 07H00
Uruguay : 10H00
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Costa Rica : 08H00
Uruguay : 11H00
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Costa Rica : 09H00
Uruguay : 12H00
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Costa Rica : 10H00
Uruguay : 13H00
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Costa Rica : 11H00
Uruguay : 14H00
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Costa Rica : 12H00
Uruguay : 15H00
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Costa Rica : 13H00
Uruguay : 16H00
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Costa Rica : 14H00
Uruguay : 17H00
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Costa Rica : 15H00
Uruguay : 18H00
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Costa Rica : 16H00
Uruguay : 19H00
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Costa Rica : 17H00
Uruguay : 20H00
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Costa Rica : 18H00
Uruguay : 21H00
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Costa Rica : 19H00
Uruguay : 22H00
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Costa Rica : 20H00
Uruguay : 23H00
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Costa Rica : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón