Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guyane Française : 03H00
-
Costa Rica : 01H00
Guyane Française : 04H00
-
Costa Rica : 02H00
Guyane Française : 05H00
-
Costa Rica : 03H00
Guyane Française : 06H00
-
Costa Rica : 04H00
Guyane Française : 07H00
-
Costa Rica : 05H00
Guyane Française : 08H00
-
Costa Rica : 06H00
Guyane Française : 09H00
-
Costa Rica : 07H00
Guyane Française : 10H00
-
Costa Rica : 08H00
Guyane Française : 11H00
-
Costa Rica : 09H00
Guyane Française : 12H00
-
Costa Rica : 10H00
Guyane Française : 13H00
-
Costa Rica : 11H00
Guyane Française : 14H00
-
Costa Rica : 12H00
Guyane Française : 15H00
-
Costa Rica : 13H00
Guyane Française : 16H00
-
Costa Rica : 14H00
Guyane Française : 17H00
-
Costa Rica : 15H00
Guyane Française : 18H00
-
Costa Rica : 16H00
Guyane Française : 19H00
-
Costa Rica : 17H00
Guyane Française : 20H00
-
Costa Rica : 18H00
Guyane Française : 21H00
-
Costa Rica : 19H00
Guyane Française : 22H00
-
Costa Rica : 20H00
Guyane Française : 23H00
-
Costa Rica : 21H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca