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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Danemark : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 06H00
Bolivie : 00H00
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Danemark : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Danemark : 08H00
Bolivie : 02H00
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Danemark : 09H00
Bolivie : 03H00
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Danemark : 10H00
Bolivie : 04H00
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Danemark : 11H00
Bolivie : 05H00
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Danemark : 12H00
Bolivie : 06H00
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Danemark : 13H00
Bolivie : 07H00
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Danemark : 14H00
Bolivie : 08H00
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Danemark : 15H00
Bolivie : 09H00
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Danemark : 16H00
Bolivie : 10H00
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Danemark : 17H00
Bolivie : 11H00
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Danemark : 18H00
Bolivie : 12H00
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Danemark : 19H00
Bolivie : 13H00
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Danemark : 20H00
Bolivie : 14H00
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Danemark : 21H00
Bolivie : 15H00
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Danemark : 22H00
Bolivie : 16H00
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Danemark : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca