Décalage Horaire entre le Danemark et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Danemark et le Paraguay Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Danemark : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Danemark : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Danemark : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Danemark : 04H00

  Paraguay : 00H00

• Danemark : 05H00

  Paraguay : 01H00

• Danemark : 06H00

  Paraguay : 02H00

• Danemark : 07H00

  Paraguay : 03H00

• Danemark : 08H00

  Paraguay : 04H00

• Danemark : 09H00

  Paraguay : 05H00

• Danemark : 10H00

  Paraguay : 06H00

• Danemark : 11H00

  Paraguay : 07H00

• Danemark : 12H00

  Paraguay : 08H00

• Danemark : 13H00

  Paraguay : 09H00

• Danemark : 14H00

  Paraguay : 10H00

• Danemark : 15H00

  Paraguay : 11H00

• Danemark : 16H00

  Paraguay : 12H00

• Danemark : 17H00

  Paraguay : 13H00

• Danemark : 18H00

  Paraguay : 14H00

• Danemark : 19H00

  Paraguay : 15H00

• Danemark : 20H00

  Paraguay : 16H00

• Danemark : 21H00

  Paraguay : 17H00

• Danemark : 22H00

  Paraguay : 18H00

• Danemark : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 11:08

Elena Fernández