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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Gabon : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Gabon : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Gabon : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Gabon : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Gabon : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Gabon : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Gabon : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Gabon : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Gabon : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Gabon : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Gabon : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Gabon : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Gabon : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Gabon : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Gabon : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Gabon : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Pedro Torres