Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
Salvador : 00H00
-
Gabon : 08H00
Salvador : 01H00
-
Gabon : 09H00
Salvador : 02H00
-
Gabon : 10H00
Salvador : 03H00
-
Gabon : 11H00
Salvador : 04H00
-
Gabon : 12H00
Salvador : 05H00
-
Gabon : 13H00
Salvador : 06H00
-
Gabon : 14H00
Salvador : 07H00
-
Gabon : 15H00
Salvador : 08H00
-
Gabon : 16H00
Salvador : 09H00
-
Gabon : 17H00
Salvador : 10H00
-
Gabon : 18H00
Salvador : 11H00
-
Gabon : 19H00
Salvador : 12H00
-
Gabon : 20H00
Salvador : 13H00
-
Gabon : 21H00
Salvador : 14H00
-
Gabon : 22H00
Salvador : 15H00
-
Gabon : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.
Santiago Cruz