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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Uruguay : 00H00
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Ghana : 04H00
Uruguay : 01H00
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Ghana : 05H00
Uruguay : 02H00
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Ghana : 06H00
Uruguay : 03H00
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Ghana : 07H00
Uruguay : 04H00
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Ghana : 08H00
Uruguay : 05H00
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Ghana : 09H00
Uruguay : 06H00
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Ghana : 10H00
Uruguay : 07H00
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Ghana : 11H00
Uruguay : 08H00
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Ghana : 12H00
Uruguay : 09H00
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Ghana : 13H00
Uruguay : 10H00
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Ghana : 14H00
Uruguay : 11H00
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Ghana : 15H00
Uruguay : 12H00
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Ghana : 16H00
Uruguay : 13H00
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Ghana : 17H00
Uruguay : 14H00
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Ghana : 18H00
Uruguay : 15H00
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Ghana : 19H00
Uruguay : 16H00
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Ghana : 20H00
Uruguay : 17H00
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Ghana : 21H00
Uruguay : 18H00
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Ghana : 22H00
Uruguay : 19H00
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Ghana : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón