Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Colombie : 00H00
-
Ghana : 06H00
Colombie : 01H00
-
Ghana : 07H00
Colombie : 02H00
-
Ghana : 08H00
Colombie : 03H00
-
Ghana : 09H00
Colombie : 04H00
-
Ghana : 10H00
Colombie : 05H00
-
Ghana : 11H00
Colombie : 06H00
-
Ghana : 12H00
Colombie : 07H00
-
Ghana : 13H00
Colombie : 08H00
-
Ghana : 14H00
Colombie : 09H00
-
Ghana : 15H00
Colombie : 10H00
-
Ghana : 16H00
Colombie : 11H00
-
Ghana : 17H00
Colombie : 12H00
-
Ghana : 18H00
Colombie : 13H00
-
Ghana : 19H00
Colombie : 14H00
-
Ghana : 20H00
Colombie : 15H00
-
Ghana : 21H00
Colombie : 16H00
-
Ghana : 22H00
Colombie : 17H00
-
Ghana : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo