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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Panamá : 01H00
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Guatemala : 01H00
Panamá : 02H00
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Guatemala : 02H00
Panamá : 03H00
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Guatemala : 03H00
Panamá : 04H00
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Guatemala : 04H00
Panamá : 05H00
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Guatemala : 05H00
Panamá : 06H00
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Guatemala : 06H00
Panamá : 07H00
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Guatemala : 07H00
Panamá : 08H00
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Guatemala : 08H00
Panamá : 09H00
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Guatemala : 09H00
Panamá : 10H00
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Guatemala : 10H00
Panamá : 11H00
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Guatemala : 11H00
Panamá : 12H00
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Guatemala : 12H00
Panamá : 13H00
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Guatemala : 13H00
Panamá : 14H00
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Guatemala : 14H00
Panamá : 15H00
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Guatemala : 15H00
Panamá : 16H00
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Guatemala : 16H00
Panamá : 17H00
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Guatemala : 17H00
Panamá : 18H00
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Guatemala : 18H00
Panamá : 19H00
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Guatemala : 19H00
Panamá : 20H00
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Guatemala : 20H00
Panamá : 21H00
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Guatemala : 21H00
Panamá : 22H00
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Guatemala : 22H00
Panamá : 23H00
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Guatemala : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez