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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Uruguay : 01H00
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Guyana : 01H00
Uruguay : 02H00
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Guyana : 02H00
Uruguay : 03H00
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Guyana : 03H00
Uruguay : 04H00
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Guyana : 04H00
Uruguay : 05H00
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Guyana : 05H00
Uruguay : 06H00
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Guyana : 06H00
Uruguay : 07H00
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Guyana : 07H00
Uruguay : 08H00
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Guyana : 08H00
Uruguay : 09H00
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Guyana : 09H00
Uruguay : 10H00
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Guyana : 10H00
Uruguay : 11H00
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Guyana : 11H00
Uruguay : 12H00
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Guyana : 12H00
Uruguay : 13H00
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Guyana : 13H00
Uruguay : 14H00
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Guyana : 14H00
Uruguay : 15H00
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Guyana : 15H00
Uruguay : 16H00
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Guyana : 16H00
Uruguay : 17H00
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Guyana : 17H00
Uruguay : 18H00
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Guyana : 18H00
Uruguay : 19H00
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Guyana : 19H00
Uruguay : 20H00
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Guyana : 20H00
Uruguay : 21H00
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Guyana : 21H00
Uruguay : 22H00
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Guyana : 22H00
Uruguay : 23H00
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Guyana : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez