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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Paraguay : 01H00
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Guyana : 01H00
Paraguay : 02H00
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Guyana : 02H00
Paraguay : 03H00
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Guyana : 03H00
Paraguay : 04H00
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Guyana : 04H00
Paraguay : 05H00
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Guyana : 05H00
Paraguay : 06H00
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Guyana : 06H00
Paraguay : 07H00
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Guyana : 07H00
Paraguay : 08H00
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Guyana : 08H00
Paraguay : 09H00
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Guyana : 09H00
Paraguay : 10H00
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Guyana : 10H00
Paraguay : 11H00
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Guyana : 11H00
Paraguay : 12H00
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Guyana : 12H00
Paraguay : 13H00
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Guyana : 13H00
Paraguay : 14H00
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Guyana : 14H00
Paraguay : 15H00
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Guyana : 15H00
Paraguay : 16H00
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Guyana : 16H00
Paraguay : 17H00
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Guyana : 17H00
Paraguay : 18H00
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Guyana : 18H00
Paraguay : 19H00
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Guyana : 19H00
Paraguay : 20H00
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Guyana : 20H00
Paraguay : 21H00
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Guyana : 21H00
Paraguay : 22H00
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Guyana : 22H00
Paraguay : 23H00
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Guyana : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa