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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bolivie : 02H00
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Honduras : 01H00
Bolivie : 03H00
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Honduras : 02H00
Bolivie : 04H00
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Honduras : 03H00
Bolivie : 05H00
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Honduras : 04H00
Bolivie : 06H00
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Honduras : 05H00
Bolivie : 07H00
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Honduras : 06H00
Bolivie : 08H00
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Honduras : 07H00
Bolivie : 09H00
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Honduras : 08H00
Bolivie : 10H00
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Honduras : 09H00
Bolivie : 11H00
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Honduras : 10H00
Bolivie : 12H00
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Honduras : 11H00
Bolivie : 13H00
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Honduras : 12H00
Bolivie : 14H00
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Honduras : 13H00
Bolivie : 15H00
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Honduras : 14H00
Bolivie : 16H00
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Honduras : 15H00
Bolivie : 17H00
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Honduras : 16H00
Bolivie : 18H00
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Honduras : 17H00
Bolivie : 19H00
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Honduras : 18H00
Bolivie : 20H00
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Honduras : 19H00
Bolivie : 21H00
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Honduras : 20H00
Bolivie : 22H00
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Honduras : 21H00
Bolivie : 23H00
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Honduras : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca