Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Paraguay : 02H00
-
Honduras : 01H00
Paraguay : 03H00
-
Honduras : 02H00
Paraguay : 04H00
-
Honduras : 03H00
Paraguay : 05H00
-
Honduras : 04H00
Paraguay : 06H00
-
Honduras : 05H00
Paraguay : 07H00
-
Honduras : 06H00
Paraguay : 08H00
-
Honduras : 07H00
Paraguay : 09H00
-
Honduras : 08H00
Paraguay : 10H00
-
Honduras : 09H00
Paraguay : 11H00
-
Honduras : 10H00
Paraguay : 12H00
-
Honduras : 11H00
Paraguay : 13H00
-
Honduras : 12H00
Paraguay : 14H00
-
Honduras : 13H00
Paraguay : 15H00
-
Honduras : 14H00
Paraguay : 16H00
-
Honduras : 15H00
Paraguay : 17H00
-
Honduras : 16H00
Paraguay : 18H00
-
Honduras : 17H00
Paraguay : 19H00
-
Honduras : 18H00
Paraguay : 20H00
-
Honduras : 19H00
Paraguay : 21H00
-
Honduras : 20H00
Paraguay : 22H00
-
Honduras : 21H00
Paraguay : 23H00
-
Honduras : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro