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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Brésil : 00H00
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Japon : 13H00
Brésil : 01H00
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Japon : 14H00
Brésil : 02H00
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Japon : 15H00
Brésil : 03H00
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Japon : 16H00
Brésil : 04H00
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Japon : 17H00
Brésil : 05H00
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Japon : 18H00
Brésil : 06H00
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Japon : 19H00
Brésil : 07H00
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Japon : 20H00
Brésil : 08H00
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Japon : 21H00
Brésil : 09H00
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Japon : 22H00
Brésil : 10H00
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Japon : 23H00
Brésil : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro