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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Honduras : 00H00
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Kenya : 10H00
Honduras : 01H00
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Kenya : 11H00
Honduras : 02H00
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Kenya : 12H00
Honduras : 03H00
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Kenya : 13H00
Honduras : 04H00
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Kenya : 14H00
Honduras : 05H00
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Kenya : 15H00
Honduras : 06H00
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Kenya : 16H00
Honduras : 07H00
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Kenya : 17H00
Honduras : 08H00
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Kenya : 18H00
Honduras : 09H00
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Kenya : 19H00
Honduras : 10H00
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Kenya : 20H00
Honduras : 11H00
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Kenya : 21H00
Honduras : 12H00
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Kenya : 22H00
Honduras : 13H00
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Kenya : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luis de la Sierra