Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Paraguay : 00H00

• Kenya : 07H00

  Paraguay : 01H00

• Kenya : 08H00

  Paraguay : 02H00

• Kenya : 09H00

  Paraguay : 03H00

• Kenya : 10H00

  Paraguay : 04H00

• Kenya : 11H00

  Paraguay : 05H00

• Kenya : 12H00

  Paraguay : 06H00

• Kenya : 13H00

  Paraguay : 07H00

• Kenya : 14H00

  Paraguay : 08H00

• Kenya : 15H00

  Paraguay : 09H00

• Kenya : 16H00

  Paraguay : 10H00

• Kenya : 17H00

  Paraguay : 11H00

• Kenya : 18H00

  Paraguay : 12H00

• Kenya : 19H00

  Paraguay : 13H00

• Kenya : 20H00

  Paraguay : 14H00

• Kenya : 21H00

  Paraguay : 15H00

• Kenya : 22H00

  Paraguay : 16H00

• Kenya : 23H00

  Paraguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 21:28

Sebastián Palacios