Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Paraguay : 00H00

• Kenya : 08H00

  Paraguay : 01H00

• Kenya : 09H00

  Paraguay : 02H00

• Kenya : 10H00

  Paraguay : 03H00

• Kenya : 11H00

  Paraguay : 04H00

• Kenya : 12H00

  Paraguay : 05H00

• Kenya : 13H00

  Paraguay : 06H00

• Kenya : 14H00

  Paraguay : 07H00

• Kenya : 15H00

  Paraguay : 08H00

• Kenya : 16H00

  Paraguay : 09H00

• Kenya : 17H00

  Paraguay : 10H00

• Kenya : 18H00

  Paraguay : 11H00

• Kenya : 19H00

  Paraguay : 12H00

• Kenya : 20H00

  Paraguay : 13H00

• Kenya : 21H00

  Paraguay : 14H00

• Kenya : 22H00

  Paraguay : 15H00

• Kenya : 23H00

  Paraguay : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 21:28

Sebastián Palacios