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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Paraguay : 00H00
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Kenya : 08H00
Paraguay : 01H00
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Kenya : 09H00
Paraguay : 02H00
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Kenya : 10H00
Paraguay : 03H00
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Kenya : 11H00
Paraguay : 04H00
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Kenya : 12H00
Paraguay : 05H00
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Kenya : 13H00
Paraguay : 06H00
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Kenya : 14H00
Paraguay : 07H00
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Kenya : 15H00
Paraguay : 08H00
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Kenya : 16H00
Paraguay : 09H00
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Kenya : 17H00
Paraguay : 10H00
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Kenya : 18H00
Paraguay : 11H00
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Kenya : 19H00
Paraguay : 12H00
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Kenya : 20H00
Paraguay : 13H00
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Kenya : 21H00
Paraguay : 14H00
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Kenya : 22H00
Paraguay : 15H00
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Kenya : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios