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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Brésil : 00H00
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Kirghizstan : 10H00
Brésil : 01H00
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Kirghizstan : 11H00
Brésil : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Brésil : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Brésil : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Brésil : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Brésil : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Brésil : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Brésil : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Brésil : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Brésil : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Brésil : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Brésil : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Brésil : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Brésil : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro