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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Kosovo : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Kosovo : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Kosovo : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Kosovo : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Kosovo : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 07H00
Panamá : 00H00
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Kosovo : 08H00
Panamá : 01H00
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Kosovo : 09H00
Panamá : 02H00
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Kosovo : 10H00
Panamá : 03H00
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Kosovo : 11H00
Panamá : 04H00
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Kosovo : 12H00
Panamá : 05H00
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Kosovo : 13H00
Panamá : 06H00
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Kosovo : 14H00
Panamá : 07H00
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Kosovo : 15H00
Panamá : 08H00
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Kosovo : 16H00
Panamá : 09H00
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Kosovo : 17H00
Panamá : 10H00
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Kosovo : 18H00
Panamá : 11H00
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Kosovo : 19H00
Panamá : 12H00
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Kosovo : 20H00
Panamá : 13H00
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Kosovo : 21H00
Panamá : 14H00
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Kosovo : 22H00
Panamá : 15H00
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Kosovo : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Pristina ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Pristina :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Paulina Obrador