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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Uruguay : 00H00
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Laos : 11H00
Uruguay : 01H00
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Laos : 12H00
Uruguay : 02H00
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Laos : 13H00
Uruguay : 03H00
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Laos : 14H00
Uruguay : 04H00
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Laos : 15H00
Uruguay : 05H00
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Laos : 16H00
Uruguay : 06H00
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Laos : 17H00
Uruguay : 07H00
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Laos : 18H00
Uruguay : 08H00
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Laos : 19H00
Uruguay : 09H00
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Laos : 20H00
Uruguay : 10H00
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Laos : 21H00
Uruguay : 11H00
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Laos : 22H00
Uruguay : 12H00
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Laos : 23H00
Uruguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón