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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Colombie : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Colombie : 00H00
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Laos : 13H00
Colombie : 01H00
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Laos : 14H00
Colombie : 02H00
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Laos : 15H00
Colombie : 03H00
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Laos : 16H00
Colombie : 04H00
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Laos : 17H00
Colombie : 05H00
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Laos : 18H00
Colombie : 06H00
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Laos : 19H00
Colombie : 07H00
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Laos : 20H00
Colombie : 08H00
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Laos : 21H00
Colombie : 09H00
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Laos : 22H00
Colombie : 10H00
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Laos : 23H00
Colombie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez