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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Colombie : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Colombie : 00H00
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Laos : 13H00
Colombie : 01H00
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Laos : 14H00
Colombie : 02H00
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Laos : 15H00
Colombie : 03H00
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Laos : 16H00
Colombie : 04H00
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Laos : 17H00
Colombie : 05H00
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Laos : 18H00
Colombie : 06H00
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Laos : 19H00
Colombie : 07H00
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Laos : 20H00
Colombie : 08H00
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Laos : 21H00
Colombie : 09H00
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Laos : 22H00
Colombie : 10H00
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Laos : 23H00
Colombie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez