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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Pérou : 00H00
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Laos : 13H00
Pérou : 01H00
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Laos : 14H00
Pérou : 02H00
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Laos : 15H00
Pérou : 03H00
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Laos : 16H00
Pérou : 04H00
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Laos : 17H00
Pérou : 05H00
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Laos : 18H00
Pérou : 06H00
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Laos : 19H00
Pérou : 07H00
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Laos : 20H00
Pérou : 08H00
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Laos : 21H00
Pérou : 09H00
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Laos : 22H00
Pérou : 10H00
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Laos : 23H00
Pérou : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo