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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Colombie : 00H00
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Lesotho : 08H00
Colombie : 01H00
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Lesotho : 09H00
Colombie : 02H00
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Lesotho : 10H00
Colombie : 03H00
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Lesotho : 11H00
Colombie : 04H00
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Lesotho : 12H00
Colombie : 05H00
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Lesotho : 13H00
Colombie : 06H00
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Lesotho : 14H00
Colombie : 07H00
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Lesotho : 15H00
Colombie : 08H00
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Lesotho : 16H00
Colombie : 09H00
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Lesotho : 17H00
Colombie : 10H00
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Lesotho : 18H00
Colombie : 11H00
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Lesotho : 19H00
Colombie : 12H00
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Lesotho : 20H00
Colombie : 13H00
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Lesotho : 21H00
Colombie : 14H00
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Lesotho : 22H00
Colombie : 15H00
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Lesotho : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez