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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Bolivie : 00H00
-
Liban : 08H00
Bolivie : 01H00
-
Liban : 09H00
Bolivie : 02H00
-
Liban : 10H00
Bolivie : 03H00
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Liban : 11H00
Bolivie : 04H00
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Liban : 12H00
Bolivie : 05H00
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Liban : 13H00
Bolivie : 06H00
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Liban : 14H00
Bolivie : 07H00
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Liban : 15H00
Bolivie : 08H00
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Liban : 16H00
Bolivie : 09H00
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Liban : 17H00
Bolivie : 10H00
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Liban : 18H00
Bolivie : 11H00
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Liban : 19H00
Bolivie : 12H00
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Liban : 20H00
Bolivie : 13H00
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Liban : 21H00
Bolivie : 14H00
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Liban : 22H00
Bolivie : 15H00
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Liban : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra