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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 07H00
Équateur : 00H00
-
Liechtenstein : 08H00
Équateur : 01H00
-
Liechtenstein : 09H00
Équateur : 02H00
-
Liechtenstein : 10H00
Équateur : 03H00
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Liechtenstein : 11H00
Équateur : 04H00
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Liechtenstein : 12H00
Équateur : 05H00
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Liechtenstein : 13H00
Équateur : 06H00
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Liechtenstein : 14H00
Équateur : 07H00
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Liechtenstein : 15H00
Équateur : 08H00
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Liechtenstein : 16H00
Équateur : 09H00
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Liechtenstein : 17H00
Équateur : 10H00
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Liechtenstein : 18H00
Équateur : 11H00
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Liechtenstein : 19H00
Équateur : 12H00
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Liechtenstein : 20H00
Équateur : 13H00
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Liechtenstein : 21H00
Équateur : 14H00
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Liechtenstein : 22H00
Équateur : 15H00
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Liechtenstein : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo