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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Uruguay : 00H00
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Luxembourg : 05H00
Uruguay : 01H00
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Luxembourg : 06H00
Uruguay : 02H00
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Luxembourg : 07H00
Uruguay : 03H00
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Luxembourg : 08H00
Uruguay : 04H00
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Luxembourg : 09H00
Uruguay : 05H00
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Luxembourg : 10H00
Uruguay : 06H00
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Luxembourg : 11H00
Uruguay : 07H00
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Luxembourg : 12H00
Uruguay : 08H00
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Luxembourg : 13H00
Uruguay : 09H00
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Luxembourg : 14H00
Uruguay : 10H00
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Luxembourg : 15H00
Uruguay : 11H00
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Luxembourg : 16H00
Uruguay : 12H00
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Luxembourg : 17H00
Uruguay : 13H00
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Luxembourg : 18H00
Uruguay : 14H00
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Luxembourg : 19H00
Uruguay : 15H00
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Luxembourg : 20H00
Uruguay : 16H00
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Luxembourg : 21H00
Uruguay : 17H00
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Luxembourg : 22H00
Uruguay : 18H00
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Luxembourg : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón