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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Bolivie : 00H00
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Malawi : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Malawi : 08H00
Bolivie : 02H00
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Malawi : 09H00
Bolivie : 03H00
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Malawi : 10H00
Bolivie : 04H00
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Malawi : 11H00
Bolivie : 05H00
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Malawi : 12H00
Bolivie : 06H00
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Malawi : 13H00
Bolivie : 07H00
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Malawi : 14H00
Bolivie : 08H00
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Malawi : 15H00
Bolivie : 09H00
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Malawi : 16H00
Bolivie : 10H00
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Malawi : 17H00
Bolivie : 11H00
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Malawi : 18H00
Bolivie : 12H00
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Malawi : 19H00
Bolivie : 13H00
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Malawi : 20H00
Bolivie : 14H00
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Malawi : 21H00
Bolivie : 15H00
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Malawi : 22H00
Bolivie : 16H00
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Malawi : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra