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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 08H00
Costa Rica : 00H00
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Malawi : 09H00
Costa Rica : 01H00
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Malawi : 10H00
Costa Rica : 02H00
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Malawi : 11H00
Costa Rica : 03H00
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Malawi : 12H00
Costa Rica : 04H00
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Malawi : 13H00
Costa Rica : 05H00
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Malawi : 14H00
Costa Rica : 06H00
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Malawi : 15H00
Costa Rica : 07H00
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Malawi : 16H00
Costa Rica : 08H00
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Malawi : 17H00
Costa Rica : 09H00
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Malawi : 18H00
Costa Rica : 10H00
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Malawi : 19H00
Costa Rica : 11H00
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Malawi : 20H00
Costa Rica : 12H00
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Malawi : 21H00
Costa Rica : 13H00
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Malawi : 22H00
Costa Rica : 14H00
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Malawi : 23H00
Costa Rica : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón